4 Ganzkörpertraining ohne Geräte zu Hause

Krafttraining im Fitnessstudio oder ein Kurs in einem Fitnessstudio ist fantastisch, aber manchmal möchte man einfach zu Hause, im Urlaub, auf Geschäftsreise oder wo immer man gerade ist, trainieren. Während die meisten von uns keinen 24-Stunden-Zugang zu einem voll ausgestatteten Fitnessstudio mit Gewichten und Geräten haben, können Sie Ihren gesamten Körper ohne sie trainieren. Hier … Read more