Interview mit Dr. Jim Stoppani: „Genetik spielt bei allem eine große Rolle“

Folge acht von Generation Eisen und Stangenbiegung‘s Interviewserie mit dem Sportphysiologen und Gründer von JYM Supplements, Dr. Jim Stoppani, wurde weiter ausgestrahlt Generation Eisen‘s YouTube-Kanal am 11. April 2022. Stoppanis Interview mit Moderator Vlad Yudin hat den Bogen von Fitness und Ernährung gespannt, von kontralateralem Training vor der Erschöpfung und hochintensivem Intervalltraining (HIIT) bis hin zu Carb-Cycling, intermittierendem Fasten und Vorteile von Meal Prep und verschiedenen Diäten wie Keto.

In der achten Folge von Stoppanis Interview erkundigte sich Yudin der Einfluss der Genetik auf das Bodybuilding und Reaktionen auf leistungssteigernde Medikamente (PEDs). Sehen Sie sich im Video unten an, was Stoppani mit freundlicher Genehmigung von zu sagen hatte Generation EisenDer YouTube-Kanal von :

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Genetik kann Sie definieren

Yudin verschwendet keine Zeit und fragt nach dem genetischen Einfluss auf Training und Ästhetik. Er fragt Stoppani, ob die Genetik von jemandem dazu führen kann, dass er anfälliger für einen höheren Körperfettanteil ist, ihn davon abhält, fit auszusehen, oder ob es nur eine Ausrede ist.

Stoppani bezweifelt nicht, dass die Genetik eine Rolle spielt. Er lacht über die Prämisse, um den Arnold Classic herumzugehen und einen schlanken, 1,80 m großen, 400-Pfund-Riesen und eine 1,50 m große Person, die 75 Pfund wiegt, im selben Raum zu sehen.

Die Variation des menschlichen Körpers ist verrückt.

Stoppani diskutiert zwei Arten von Genen – Phänotyp und Genotyp. Erstere sind beobachtbare Merkmale einer Person, wie Augenfarbe und Größe, während letztere ihre genetische Ausstattung sind. (1)

In Bezug auf Sportarten wie Bodybuilding erwähnt Stoppani, dass Genetik ständig referenziert wird:

Sie sind begabt, sie sind begabt, sie sind begabt. Diese sind extrem.

Spitzensportler haben oft eine „extremere“ Genetik, die in einem Wettkampfumfeld von Vorteil ist. Einige Beispiele für diese genetische Veranlagung könnten der Grad an Muskelmasse, Schlankheit, die Fähigkeit, Körperfett zu verlieren, oder die Auswirkung der natürlichen Produktion roter Blutkörperchen auf die Herz-Kreislauf-Fähigkeit sein.

Sogar die Anzahl der natürlichen schnell zuckenden Muskelfasern in den Muskeln ist entscheidend, um in einer bestimmten Sportart hervorragende Leistungen zu erbringen. Stoppani verwendet das Beispiel eines olympischen Eisschnellläufers, der „mehr schnell zuckende Muskelfasern in ihren Beinen benötigt, die aus dem Mutterleib kommen“.

Genetik ist ein großer Faktor.

Stoppani schlägt vor, dass die genetische Veranlagung einer Person ihre sportliche Leistungsfähigkeit vorhersagt.

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Leistungssteigernde Drogen

Stoppani schlägt weiter vor, dass die Genetik beeinflusst, wie jemand auf leistungssteigernde Medikamente – oder andere Medikamente – reagiert. Einige Bodybuilder reagieren möglicherweise schrecklich auf einen bestimmten Medikamentenzyklus, der zu negativen Ergebnissen oder gesundheitlichen Komplikationen führt. Andere ertragen möglicherweise während ihrer gesamten Karriere keine nachteiligen Nebenwirkungen, selbst wenn ihre Ernährung und Trainingspläne ähnlich sind.

Dasselbe beim Rauchen. Es gibt Menschen, die ihr ganzes Leben lang rauchen und nie Lungenkrebs bekommen.

Stoppani verweist auf Shawn Perine, den Vizepräsidenten und Redaktionsleiter der AMI Fitness Group (einschließlich Muskel & Fitness, BIEGENund Muskel & Fitness Hers Zeitschriften), der im Dezember 2017 starb, nachdem bei ihm Lungenkrebs im vierten Stadium diagnostiziert worden war, obwohl er sich vegetarisch ernährt und in seinem Leben nie geraucht hatte.

Genetik spielt bei allem eine große Rolle.

Während Disziplin, eine starke Arbeitsmoral und eine gute Ernährung und ein gutes Trainingsprogramm für Elite-Bodybuilder unerlässlich sind, um an die Spitze des Sports aufzusteigen, scheint es, dass zuerst ein natürlicher Buy-In für günstige Genetik erforderlich ist.

Verweise

  1. Nussinov, R., Tsai, CJ, & Jang, H. (2019). Proteinsätze verknüpfen Genotyp mit Phänotyp. PLoS-Computerbiologie, 15(6), e1006648. https://doi.org/10.1371/journal.pcbi.1006648

Beitragsbild: @jimstoppani auf Instagram

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